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Nähen macht Spaß und es ist gesund

Dass nähen eines der beliebtesten Hobbies in Deutschland ist zeigen die Zahlen. Mehr als eine Millionen Deutsche geben an begeisterte Hobbynäher/innen zu sein, denn nähen macht Spaß. Wenn du ein kreativer Mensch bist und es dir Freude bereitet dich kreativ zu beschäftigen, könnte nähen ein wunderschönes Hobby für dich sein. Am Anfang begegnet man zwar kleinen Herausforderungen aber wie bei allem, was man neu lernt, macht auch nähen mit der Zeit immer mehr und mehr Spaß. Es ist sinnvoll mit einfachen Anfänger Nähprojekten zu beginnen, damit sich nicht gleich Frustration einstellt und man das neue Hobby von Anfang an Freude bereitet.

Beim Nähen kannst du deiner Fantasie freien Lauf lassen und etwas selbst gestalten. Du kannst deine eigene Mode entwerfen und kannst einzigartige Kleidung selbst herstellen. Du kannst dein zu Hause mit selbst genähten Einzelstücken verschönern und solltest du Probleme haben mit bestimmten Größen im Einzelhandel, kannst du dir die Kleidung einfach selbst nähen. Perfekt angepasst an deine Maße. Nähen ist umweltschonend. Du hast beim Stoffkauf die Wahl nachhaltige Stoffe zu erwerben und du unterstützt die miserablen Arbeitsbedingungen in der Kleidungsindustrie nicht länger. Ein besonders hoher Spaßfaktor ist auch die Näh-Community. Über verschiedene Facebook-Gruppen und Nähforen kannst du dich mit anderen austauschen und deine selbst genähten Kleidungsstücke zeigen oder du gehst in ein Nähcafe in deiner Nähe und triffst dich dort persönlich mit anderen Näherinnen.

Und warum ist nähen gesund?

In einer Studie zum Thema Handarbeit wurde festgestellt, dass kreative Hobbies einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können. Beim Nähen werden durch das kreative Arbeiten bestimmte Gehirnregionen stimuliert, die uns entspannen lassen. Außerdem bringt uns das kreative arbeiten und mit einer Sache beschäftig sein ins Hier und Jetzt. Dadurch können negative Gedankenmuster durchbrochen werden und kreisende Gedanken werden gestoppt. Nähen kann somit sehr positiv gegen chronischen Stress wirken und es kann sich sehr positiv auf unseren Schlaf auswirken. Das Hobby kann uns quasi in einen meditativen Zustand versetzen. Solltest du beim Einschlafen Schwierigkeiten haben oder gerne einmal eine Traumreise ausprobieren, kann ich dir auch die unten verlinkte Fantasiereise empfehlen.

Traumreise zum Einschlafen “Am Meer unter Sternen” Fantasiereise Entspannungsgeschichte Meditation

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